寒い時期の植物活用法（野村 香編）

寒い時には体が丸くなります。車の運転も冬道に緊張して首や肩周りがこるという方が多いと思います。
筋肉のこわばりですね。こんな時にオススメなのがひじ湯。
足浴や手浴は結構知られていますが、あまり馴染みのないひじ湯。
用意するのは好きな香りと塩と洗面器。洗面器にぬるま湯を入れます。塩に自分の好きなエッセンシャルオイルを2~3滴混ぜて洗面器へ。そしてひじをつけて10分。
「これだけです。ぜひオススメしたいです。経皮吸収され芳香浴もできて、私は首と肩周りが温まると思います。一度試してみてくださいね。」
そして、スキンケア。乾燥肌、あかぎれ、しもやけ、冷え等。使用法のコツですが、化粧水（できれば天然もの）をパッティング、その後ボディオイル。（詳細はO.Aをチェックしてくださいね）
そして最後にまた化粧水。重ねづけをすることがミソ！お肌がよりしっとりします。
「植物成分を利用する利点は、併用してもリスクが少ないので、薬よりは扱いやすいことでしょうか。
成分で利用するか？その場合、香りがちょっと・・と思ったら、自分の好きな香りをプラスすることもできますので。」
※音声はこちら・・・https://open.spotify.com/episode/76xAxjJ6TRaoyOrNeJVlnU